Selbsthilfe

Angstbewältigung, Überwindung von Angst, Hilfe bei Prüfungsangst.

Mit sehr angenehmer Frauenstimme gesprochene Leitsätze (Suggestionen) zur Überwindung von Angst.

Titel 1: Ängste überwinden 24:20 min
Titel 2: Entspannungsmusik 23:51 min

Positver Leben durch positive Suggestionen. Negative Gedanken und Depressionen besiegen.

Mit sehr angenehmer Frauenstimme gesprochene Leitsätze (Suggestionen) zur Überwindung von negativen Gedanken.

Gesamtlänge 53:44 min.
 

CD mit Suggestionen (gesprochene Leitsätze) - Entspannung nur durch Zuhören - Stressbewältigung für mehr Entspannung und eine entspanntere Lebenseinstellung.

Sehr angenehme Frauenstimme, Gesamtlänge: 45:35 min

Selbstbewusster werden mit Suggestionen/Affirmationen. Angst und Schüchternheit überwinden.

Gesamtlänge 53:44 min.

Entspannt in 10 Minuten - Entspannungsübung bei Stress, Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson

Muskelentspannung Kurzform 10:28 min
Vogelgezwitscher ohne Hintergrundmusik 43:57 min

Lebensfreude statt Depression - Traurigkeit überwinden. Das Leben ist schön - Genieße jeden Moment

1. Glücklich sein - Glücklich leben 30:17 min
2. Entspannungsmusik 17:49 min

Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson Kurzform und Langform

Titel 1: Progressive Muskelentspannung Langform 29:16 min
Titel 2: Progressive Muskelentspannung Kurzform 15:03 min
Titel 3: Passacaglia 15:04 min

Langform der Progressiven Muskelentspannung

Gesamtlänge: 72:25 min

Selbstheilung, innere Heilkraft, Immunsystem wecken, aktivieren, stärken

Gesamtlänge: 66:58 min