Entspannungstechniken

 

 

Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

 

Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Durch die wohl bekanntesten Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training könnnen Sie regelmäßig Ihre Gedanken loslassen, Stress abbauen und neue Kraft sammeln.
Gerade auch die positive Langzeitwirkung solcher Entspannungstechniken kann Ihnen ein glücklicheres und entspannteres Leben verschaffen.

 


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Yoga-Übungen und Grundstellungen für Anfänger und Einsteiger / Grundlagen und Grundübungen für Zuhause

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Gesprochene Traumreise/Phantasiereise auf einen Ponyhof.

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2. Entspannungsmusik mit Vogelgezwitscher: 43:09 min

 
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Folgen Sie der angenehmen Frauenstimme mit einem Boot hinaus aufs Meer.

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